por Conversion News | mar 24, 2025 | Saúde e Bem-estar
A falta de atividade física é um problema crescente no Brasil. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2024, 6 a cada 10 brasileiros não costumam praticar exercícios no tempo livre, um dado preocupante quando falamos em saúde preventiva. A OMS recomenda pelo...
por Conversion News | fev 17, 2025 | Saúde e Bem-estar
A saúde respiratória é essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Manter os pulmões e as vias aéreas livres de obstruções e bem oxigenados não só facilita a respiração, mas também garante que o corpo tenha a energia necessária para realizar suas funções...
por Conversion News | fev 10, 2025 | Saúde e Bem-estar
Você já sentiu dores no corpo após um longo dia de trabalho ou depois de passar muito tempo na mesma posição? A verdade é que, com a rotina moderna, esse tipo de desconforto tem se tornado cada vez mais comum. O que muitos não sabem é que a prática regular de...
por Conversion News | fev 3, 2025 | Artes Marciais, Esportes
Aprender uma arte marcial é um processo bem exigente, independentemente da modalidade escolhida. Além de dominar todas as técnicas envolvidas no combate, o atleta também precisa adotar uma rotina de atividades físicas que complementam seus treinos principais, a fim de...
por Conversion News | jan 28, 2025 | Saúde e Bem-estar
Elevar a autoestima é um dos pilares essenciais para alcançar o bem-estar emocional e mental. Essa habilidade está diretamente ligada à maneira como nos percebemos, valorizamos nossas conquistas e lidamos com desafios, afetando profundamente nossos relacionamentos,...
