por Conversion News | nov 21, 2023 | Saúde e Bem-estar
Quem pratica exercícios sabe que as temperaturas mais frias e o tempo chuvoso são um grande desafio para sair de casa e ir treinar. Mas a chegada do clima quente muda completamente este cenário, já que o treino no verão deixa as pessoas mais dispostas. Porém a...
por Conversion News | nov 6, 2023 | Saúde e Bem-estar
A bebida alcoólica é uma parte integrante de celebrações, encontros sociais e momentos de relaxamento em nossa sociedade há séculos. No entanto, o consumo de álcool e a prática de atividades físicas não são uma combinação ideal. Muitos de nós já ouvimos falar dos...
por Conversion News | out 30, 2023 | Gestantes, Grupos Especiais
O período pós-parto vem acompanhado de uma série de mudanças na rotina da mulher, tanto fisiológicas quanto referentes a suas novas responsabilidades como mãe. Diante disso, a prática da atividade física no pós-parto se torna fundamental para voltar à rotina e fazer...
por Conversion News | set 25, 2023 | Saúde e Bem-estar
Após a realização de exercícios intensos, é essencial que exista uma hidratação com líquidos corretos para repor os sais minerais e nutrientes perdidos, além de restabelecer o ciclo hídrico do corpo. Existem algumas opções de bebidas que são excelentes para...
por Conversion News | ago 14, 2023 | Saúde e Bem-estar
Ao longo dos séculos, o Tai Chi Chuan tem sido apreciado tanto por seus benefícios para a saúde quanto por sua capacidade de cultivar a harmonia entre mente e corpo. Utilizada há milhares de anos, a medicina tradicional chinesa ganhou o reconhecimento da Organização...