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Guia completo sobre ligamento cruzado anterior

O Ligamento Cruzado Anterior é quem mais sofre lesões no joelho, por isso, preparamos um Guia Completo com exercícios, tratamentos e principais patologias. Confira!

Não tenho acessórios para exercícios, o que fazer?

Não sabe montar aulas sem utilizar acessórios para exercícios? Confira dicas de exercícios que podem ser feitos com utensílios que temos em casa!

A influência das mídias sociais nas Atividades Físicas: Autoridade atribuída ao influencer digital

Nesta matéria vamos trazer à tona uma situação que muitos profissionais de Educação Física enfrentam: a influência das mídias sociais sobre seus alunos. Quer saber mais? Confira!

Saiba como realizar uma Avaliação Física eficaz

A Avaliação Física nos dá parâmetros de onde partimos e para onde devemos ir de acordo com os objetivos desejados. Confira esta matéria e saiba como realizar de forma eficaz!

Guia completo sobre corrida: benefícios, exercícios e prevenção de lesões

A corrida se adapta às atividades rotineiras e exige apena tênis e roupas adequadas. Quer conhecer mais sobre essa modalidade? Confira o nosso Guia Completo sobre Corrida!

Periodizar ou não periodizar o treinamento físico: eis a questão!

Existe diferença em periodizar ou não periodizar um Treinamento Físico? Confira essa matéria e desmistifique alguns pré-conceitos para compreender melhor os princípios básicos do treinamento!

Curso de Treinamento Funcional – nova Certificação da VOLL

A VOLL Pilates Group acaba de lançar o Curso de Treinamento Funcional, uma certificação completo sobre a metodologia. Saiba mais.

[INFOGRÁFICO] Como montar o Treino Funcional perfeito

Praparamos um infográfico incrível com 5 dicas que ajudarão você a montar o Treino Funcional perfeito para seus alunos! Leia mais.

Exercício para Arritmia Cardíaca: benefícios físicos para o portador

No Brasil, milhares de pessoas tem algum tipo de arritmia cardíaca. Segundo a Sociedade Brasileira de Arritmia Cardíaca (Sobrac), estima-se que 40 milhões possuam a condição. Qualquer pessoa pode ser diagnosticada com arritmia cardíaca, independente da faixa etária ou...

Torne-se um especialista em coluna com a certificação do Grupo VOLL

Você deve saber que tratar alguma patologia na Coluna de um aluno não é nada fácil. As chances de cometer um erro e piorar ainda mais a situação, são muito grandes! Ainda mais se levarmos em consideração que, segundo a Organização Mundial da Saúde, 80% da população...

Dores lombares – tudo sobre esse problema!

Ei, você aí... Isso, você mesmo. Você já sofreu ou sofre com dores lombares ou ainda conhece alguém que lida com o problema? Saiba que você não é o único! Dados epidemiológicos demonstram que em torno de 65-85% da população sofrerá algum tipo de dor lombar durante a...

Saiba como incorporar o HIIT nas suas aulas!

A busca por diferentes modalidades, dentro e fora das academias, está diretamente ligada à motivação das pessoas em se manter na prática de atividades físicas e com respostas satisfatórias. Além disso, essas pessoas adotaram um estilo de vida preenchido com várias...