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Por que montar uma aula de Funcional para terceira idade?

O crescente aumento da população idosa gerou diversas necessidades para os profissionais do movimento, dentre elas estão adaptarem exercícios em suas aulas, como: fazer um treinamento funcional para terceira idade, respeitando seus limites corporais. Além disso, esse...

Descubra influências para a adesão e aderência ao exercício físico

Vivemos nos últimos anos uma explosão do mercado fitness no Brasil, em que mais pessoas estão buscando a adesão e aderência ao exercício físico e por serviços de saúde, a fim de conseguir corpos visualmente mais sarados. Uma pesquisa de 2015 da IHRSA (International...

Tudo que você precisa saber sobre fisiculturismo

Hoje, dia 30 de outubro, é comemorado o Dia do Fisiculturista! Para celebrar essa data, decidimos fazer um artigo para falar sobre um assunto que não é abordado com muita frequência, que é o Fisiculturismo. O Fisiculturismo é a modalidade competitiva da musculação,...

Como tratar lesões musculares a partir da atividade física

Os músculos são os responsáveis por produzir os movimentos do corpo. E para suportar a intensidade desses movimentos necessitam de força o suficiente. Quando um músculo se submete a um esforço intenso, acontecem lesões musculares. Essas lesões são as mais frequentes...

A Importância da Psicomotricidade na Iniciação ao Esporte Para Crianças

O esporte é uma ferramenta importante para o desenvolvimento da psicomotricidade de qualquer indivíduo, principalmente quando desenvolvido em crianças. A criança em sua iniciação em algum esporte precisa de um trabalho planejado e voltado especificamente para o seu...

Treinamento físico focado em aluno com osteoporose

Hoje é o dia mundial de combate à osteoporose, e para homenagear essa data especial decidimos publicar um artigo sobre treinamento físico focado em alunos com osteoporose. Acompanhe abaixo!! O esqueleto é o arcabouço de sustentação do corpo humano e é formado por 200...

Atletas: qual o treinamento mais eficiente para evitar lesões no futebol?

O futebol ainda é o esporte que mais movimenta nações mundialmente. Apresenta praticantes variados, sem nenhuma discriminação, ambos os sexos, diferentes raças e sem limite de idade, além de não apresentar barreiras socioeconômicas para sua prática, podendo ser...

Dia do Professor: veja 5 matérias sobre carreira na educação física

No dia de hoje, 15 de outubro, é comemorado o dia do professor, e para comemorar essa data tão especial, decidimos publicar um artigo mostrando 5 matérias sobre a carreira do profissional de educação física. Hoje é celebrado o dia do professor, pois em 15 de outubro...

Obesidade: educação física como combate a essa doença

Hoje, dia 12 de outubro, é comemorado o Dia das Crianças! E para comemorar essa data preparamos esse artigo que juntará duas datas importantes dessa semana: o Dia das Crianças e o dia da Prevenção da Obesidade (11/10). A obesidade é um problema muito grave da nossa...

[ESPECIAL] Exercícios para deficiente físico: o exemplo de Cássio Dutra

Hoje, dia 11 de Outubro, é o dia do deficiente físico e para comemorar essa data tão especial, preparamos um texto sobre a prática de atividade física para deficiente físico e mostrar um exemplo de superação para todos, que é o medalhista de Judô e Jiu Jitsu, Cássio...

Tudo que você precisa saber sobre atletismo

Hoje, 09/10, é comemorado o dia do atletismo. Aproveitando a data, nós do Blog Educação Física decidimos fazer um texto para que você fique por dentro desse universo, que as vezes não é muito bem explorado. O atletismo é a forma mais antiga de esporte do mundo,...

Pilates na reabilitação de lesões no esporte

O método Pilates nunca esteve tão em alta como hoje em dia! Muitos atletas estão aderindo a essa prática, principalmente para evitar lesões no esporte e melhorar seu rendimento. O mestre Joseph H. Pilates desejava ver o seu método disseminado pelo mundo e, atualmente,...