por Maurício Kido | jul 12, 2021 | Reabilitação
Todos estamos sujeitos à inexorabilidade do tempo, ao efeito gravitacional e tudo o que o envelhecimento e os hábitos (bons ou maus) causam ao nosso organismo, inclusive as lesões causadas pela má postura e o encurtamento muscular. Para saber como e porque surgem...
por Keyner Luiz | jul 5, 2021 | Aulas
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por VOLL Pilates | fev 13, 2020 | Aulas
A musculação é a primeira opção para quem não tem tempo e quer começar uma atividade física, mas o índice de desistência é alto, principalmente por ser considerada monótona para muitos alunos. Porém, deixar o treino divertido ajuda a chegar ao perfil individual do seu...
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