por Rafael Pacheco | jan 2, 2024 | Saúde e Bem-estar
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por Vanessa Ferraz | dez 18, 2023 | Funcional
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por Blog Educação Física | dez 13, 2021 | Funcional
Um dos acessórios mais utilizados e mais queridos no Método Pilates é o Fitball e muitas vezes os instrutores planejam suas aulas pensando em mesclar diferentes técnicas e isso não é diferente quando se trata de utilizar a Fitball no Treinamento Funcional. Sabemos...
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Seus alunos fazem abdominais no Treinamento Funcional? Se você trabalha com TF ou até mesmo numa academia de musculação tradicional é bem provável ter respondido “sim”. Assim como o agachamento, exercícios abdominais são bastante comuns nos treinos. Assim que alguém...
