por Caroline Oliveira | abr 15, 2024 | Reabilitação
Muitas vezes, a sobrecarga das articulações está relacionada ao desequilíbrio muscular de MMI e falta de fortalecimento da musculatura abdutora e extensora. Dentre elas estão: condromalácia patelar, tendinopatias e artroses. Esse desequilíbrio ocorre por uma ativação...
por Adriana Rasera | out 17, 2022 | Reabilitação
Buscando diminuir o risco de lesões em tenistas, o fortalecimento muscular e um bom condicionamento físico são primordiais. Além disso, é muito importante fazer exercícios de aquecimento e alongamento previamente. Especialmente no tênis, além de prevenir as contusões,...
por Vanessa Ferraz | jan 24, 2022 | Aulas, Funcional
Você sabe como variar os exercícios de Treinamento Funcional sem acessórios? Nesta matéria você irá aprender tudo de mais importante para aplicar em suas aulas. Continue lendo! O objetivo do Treinamento Funcional é potencializar e transformar a capacidade de realizar...
por Vanessa Ferraz | jan 10, 2022 | Funcional, Outros Grupos
A maioria das pessoas buscam na prática de uma atividade física o alcance de determinado objetivo ou melhora das suas capacidades físicas e, com o Treinamento Funcional, não é diferente! Apesar da modalidade ser muito procurada para fins estéticos, o Treinamento...
por Vanessa Ferraz | dez 20, 2021 | Aulas, Funcional
Saúde, qualidade de vida e bem-estar: três condições de destaque que traduzem uma busca das pessoas no século XXI. Por isso, é importante destacar que existe um grande número, que cresce um pouco mais a cada dia, de pessoas em todo o mundo que praticam exercícios...
