por Keyner Luiz | jul 26, 2021 | Aulas
Um equipamento fácil de instalar, prático e serve para realizar uma variedade de exercícios pode soar como algo caro. Se preço não for o problema, deve ser difícil de encontrar. Mas garanto para você que esse equipamento é algo simples e com um ótimo custo benefício....
por VOLL Pilates | jan 14, 2020 | Aulas, Funcional
Conforme a população se conscientiza da importância de um estilo de vida saudável a busca por exercícios físicos aumenta. Por ser uma modalidade que traz muitos benefícios, é importante que os instrutores aprendam como usar fita de suspensão, conhecido por usar...
por Keyner Luiz | dez 9, 2019 | Funcional
Fale para seu aluno que quer ficar “monstro” preparar os braços, porque temos ótimos exercícios para membros superiores e Core nesse artigo. Brincadeiras à parte, nós sempre lembramos muito dos membros superiores no Treinamento Funcional. Ou pelo menos lembramos...
por VOLL Pilates | nov 28, 2019 | Aulas, Funcional
A fita de suspensão é um equipamento prático, fácil de usar e com uma variedade enorme de exercícios, mas mesmo assim muitos cometem erros ao preparar uma aula usando as fitas. Tem gente que até tem medo de dar uma aula usando somente as fitas. Será que você sabe...
por Keyner Luiz | nov 14, 2019 | Funcional
Se você acompanha este blog com alguma frequência já conhece os exercícios na fita de suspensão. Esse equipamento é versátil, fácil de trabalhar, ocupa pouco espaço e tem exercícios para todos os tipos de alunos. Por causa de todas essas vantagens podemos usar a fita...
