por Keyner Luiz | nov 14, 2019 | Funcional
Se você acompanha este blog com alguma frequência já conhece os exercícios na fita de suspensão. Esse equipamento é versátil, fácil de trabalhar, ocupa pouco espaço e tem exercícios para todos os tipos de alunos. Por causa de todas essas vantagens podemos usar a fita...
![[INFOGRÁFICO] 5 dicas para utilizar o Treino Funcional suspenso](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2018/08/funcional-suspenso.jpg)
por Grupo VOLL | ago 8, 2018 | Outras, Pilates
O Funcional Suspenso nada mais é do que o treinamento realizado apenas com equipamentos e acessórios de suspensão, como por exemplo a fita de suspensão. Os exercícios presentes no funcional suspenso vão muito além dos “exercícios diferentes” que alguns instrutores...
por Keyner Luiz | jun 25, 2018 | Funcional
Você sabia que a fita de suspensão é um equipamento que pode proporcionar extremamente funcionais? Isso pois ela possui a instabilidade como uma de suas principais características, o que força o aluno a realizar uma boa ativação de Core durante todos os exercícios....
