por Blog Educação Física | fev 25, 2020 | Funcional
Uma aula de treino funcional pode ser muito eficiente ou parecer quase inútil para o aluno. Tudo depende de como escolher exercícios funcionais adequados para seu público, e como eles são organizados na seção. Escolher exercícios funcionais pode parecer complicado...
por Blog Educação Física | jan 27, 2020 | Categoria Padrão
A prática de atividades físicas promove muitos benefícios para o corpo humano. Exercícios comuns como caminhada, agachamentos ou uma simples corrida podem ser ainda mais eficientes quando acrescentamos resistência, potencializando os exercícios com a banda elástica....
por Blog Educação Física | jan 20, 2020 | Aulas
Assim que uma pessoa resolve começar uma atividade física ela tem um objetivo em mente ou pelo menos uma motivação por trás de tudo. Para chegar até sua aula essa pessoa pensou no que quer, em qual exercício deveria fazer para conseguir isso, onde e como fazer. Foram...
por Blog Educação Física | dez 17, 2019 | Aulas, Funcional
Sabemos que existem tantos exercícios funcionais que é difícil de contar. E por isso muita gente fica sem ideia do que usar nas aulas. A decisão pode ser muito complicada de vez em quando, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos um infográfico com 5 exercícios...
por Keyner Luiz | dez 9, 2019 | Funcional
Fale para seu aluno que quer ficar “monstro” preparar os braços, porque temos ótimos exercícios para membros superiores e Core nesse artigo. Brincadeiras à parte, nós sempre lembramos muito dos membros superiores no Treinamento Funcional. Ou pelo menos lembramos...
