por Grupo VOLL | set 3, 2018 | Artes Marciais, Esportes, Outras, Pilates
Os seis princípios essenciais do Pilates (respiração, centralização, fluidez, concentração, precisão e controle) são grandes aliados do Boxe pois, através deles, o atleta adquiri o conhecimento do funcionamento do corpo e o reconhecimento de seus limites durante a...
por Grupo VOLL | ago 27, 2018 | Funcional
Por mais antigo que sejam, os exercícios funcionais hoje estão difundidos pelo mundo todo, proporcionando melhora e qualidade de vida para todos aqueles que utilizam esse método como atividade física. Mas você sabia que esses exercícios podem ser realizados com o...
![[INFOGRÁFICO] Como complementar um treino com Pilates? Saiba mais!](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2018/08/complementar-um-treino.jpg)
por Grupo VOLL | ago 22, 2018 | Outras, Pilates
O Método Pilates traz diversos benefícios a seus praticantes. Com ele, não há restrições de idade: ele pode ser praticado desde a infância, passando pela vida adulta até a maior idade. Ainda assim, o método é uma ótima opção para quem quer complementar um treino. Uma...
por Grupo VOLL | ago 17, 2018 | Funcional
O Treinamento Funcional é uma modalidade que tem ganhado cada vez mais espaço em academias e ganhando mais adeptos a cada dia que passa. São diversos tipos de exercícios que auxiliam no fortalecimento, no condicionamento e na biomecânica do corpo. Inovar uma aula de...
por Keyner Luiz | ago 15, 2018 | Reabilitação
O quadril é uma das articulações mais utilizadas durante a locomoção. Ao lado da lombar e do joelho, o quadril é responsável por pela mobilidade do corpo humano e realiza a transferência de forças pelo corpo. Sem seus movimentos funcionais, há desequilíbrios que se...
