por Vanessa Ferraz | out 25, 2021 | Funcional
Modalidade que virou febre entre os praticantes de exercícios físicos e do mundo fitness, o Treinamento Funcional é uma proposta de modalidade muito interessante para aqueles que buscam melhorar a condição, resistência física e as capacidades físicas aliado ao...
por Blog Educação Física | out 11, 2021 | Funcional
Existem diversos acessórios e variações para realizar os exercícios. Entre eles, é possível utilizar as anilhas no Treinamento Funcional e modificar alguns detalhes que podem ser um diferencial para manter os alunos motivados. Se você está em busca de inovar no...
por Keyner Luiz | ago 30, 2021 | Funcional
Seus alunos fazem abdominais no Treinamento Funcional? Se você trabalha com TF ou até mesmo numa academia de musculação tradicional é bem provável ter respondido “sim”. Assim como o agachamento, exercícios abdominais são bastante comuns nos treinos. Assim que alguém...
por Keyner Luiz | ago 23, 2021 | Reabilitação
Entre na sala de espera de um ortopedista para um experimento. Pergunte para as pessoas que estão ali qual o problema que as levou ao médico. Pelo menos uma delas responderá que foi a dor no joelho. Como podemos ter certeza disso? A dor nessa articulação é um problema...
por Keyner Luiz | ago 9, 2021 | Funcional
Você sabia que existe uma maneira correta de realizar o agachamento? Um dos exercícios mais simples e fáceis do Treinamento Funcional, o agachamento trabalha e fortalece diferentes partes do corpo, o que faz dele um movimento completo. No entanto, é comum que a...
