Dicas e Artigos
sobre Educação Física
FIQUE POR DENTRO DE TODAS AS NOVIDADES E APRIMORE SEUS CONHECIMENTOS PROFISSIONAIS
ARTIGOS
VISITAS
Nenhum resultado encontrado
A página que você solicitou não foi encontrada. Tente refinar sua pesquisa, ou use a navegação acima para localizar a postagem.
Posso tomar relaxante muscular depois do treino? Entenda os riscos e alternativas
Terminou aquele treino puxado, sentiu os músculos travando no dia seguinte e pensou: “será que um relaxante muscular depois do treino resolve?”. A verdade é que muita gente recorre a essa solução sem saber exatamente como ela funciona ou se realmente ajuda no tipo de...
Aula de jump para iniciantes: tudo que você precisa saber para começar a treinar em casa
O universo das atividades físicas está em constante evolução, e a aula de jump, treino com mini trampolim, vem ganhando destaque como uma opção eficaz e acessível, principalmente para quem está começando. A modalidade para iniciantes oferece uma combinação poderosa de...
Pode treinar perna dois dias seguidos? Entenda quando faz sentido e quando evitar
Muita gente ama dia de perna, outros nem tanto. Mas a dúvida que surge entre muitas pessoas é: pode treinar perna dois dias seguidos? A ideia de intensificar o treino para acelerar resultados parece lógica, mas o corpo nem sempre responde da maneira que a gente...
Cliente inadimplente na academia: como evitar? Veja 4 dicas!
Você sabe o que fazer caso tenha um cliente inadimplente? Quais são os seus direitos, enquanto dono ou gestor de um negócio e o que você pode fazer para que o problema não se transforme em algo recorrente? O Brasil tem um alto percentual de inadimplência, chegando a...
Como a popularização do mercado fitness movimenta a economia?
A crescente popularização do mercado fitness, um segmento que inclui desde academias até moda e nutrição esportiva, tem causado um impacto notável na economia global. Em agosto de 2022, a Associação Brasileira de Academias (ACAD Brasil) revelou um dado surpreendente:...
7 motivos para o dia do profissional de educação física ser celebrado
O dia do profissional de educação física, que acontece em 1º de setembro, é uma data de reconhecimento e valorização dos profissionais que se dedicam ao campo da educação física e do esporte. Esses profissionais desempenham um papel crucial na promoção da saúde,...
Conheça os benefícios da corrida ao ar livre
Se você deseja uma atividade que não apenas promova a saúde, mas também una ao ambiente natural, a corrida ao ar livre pode ser ótima. Veja!
12 dicas de como ganhar resistência para correr e aumentar a performance
Veja nesta matéria as principais estratégias para treinar, fortalecer o corpo e ganhar resistência para correr com menos esforço!
5 benefícios do treino de fortalecimento para corredores de média e longa distância
O treino de fortalecimento é fundamental para corredores que buscam maximizar seu desempenho e minimizar o risco de lesões. Veja mais!
5 aplicativos para treinar que te ajudam na organização dos exercícios
Veja os benefícios dos 5 melhores aplicativos para treinar em casa e aumente seu rendimento. Clique na matéria para saber mais!
Treinos de academia: tudo o que você precisa saber na hora de iniciar a prática
Você está em busca de treinos de academia? Veja algumas sugestões que te ajudarão a alcançar seus objetivos e a ficar em forma!
Quem usa implante anticoncepcional pode fazer musculação?
Quem usa implante anticoncepcional pode fazer musculação? Nesta matéria você confere a resposta e os principais detalhes sobre o assunto!
O Blog Educação Física é produzido pelo Grupo VOLL Pilates
Conheça nossos outros blogs:
Sobre o BLOG
SAIBA MAIS
SEJA COLABORADOR
MAPA DO SITE
Precisando de ajuda?
Contato:
Email: [email protected]