por Rodrigo Carlos | set 23, 2024 | Saúde e Bem-estar
O que vestimos durante os exercícios pode influenciar, e muito, nossa experiência durante a prática. Portanto, como podemos escolher a roupa ideal para praticar esportes? Em atividades que envolvem flexibilidade e alongamento, por exemplo, precisamos usar roupas...
por Conversion News | set 16, 2024 | Saúde e Bem-estar
Conforme envelhecemos, é natural que a ação metabólica se torne cada vez mais lenta e, consequentemente, a queima de calorias também. Por isso, as pessoas começam a ganhar mais peso, e a preocupação em acelerar o metabolismo surge junto com os quilinhos a mais. No...
por Conversion News | set 2, 2024 | Artes Marciais, Esportes
Praticar qualquer tipo de esporte sempre será uma atitude recomendada – afinal, todos nós precisamos de uma vida fisicamente ativa para manter um bom quadro de saúde, e dentre tantas modalidades disponíveis, os diferentes tipos de artes marciais estão entre as mais...
por Julimara Maria dos Santos | ago 26, 2024 | Corrida, Esportes
Você já se perguntou se há benefícios em praticar o Pilates para atletas de corrida? A corrida é uma atividade física amplamente praticada, seja para manter a forma, melhorar a saúde cardiovascular ou competir em alto nível. No entanto, devido à sua natureza de alto...
por Conversion News | ago 19, 2024 | Esportes, Saúde e Bem-estar
A alimentação saudável desempenha um papel essencial na melhoria do desempenho durante a prática de exercícios físicos e esportes. Tanto para atletas quanto para praticantes casuais, é fundamental planejar as refeições e elaborar um cardápio adequado para consumo...