por Thiago Rizaffi Xavier | out 23, 2023 | Saúde e Bem-estar
A dor lombar é um problema comum na vida das pessoas. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), de cada 10 indivíduos, oito têm ou terão o desconforto ao longo da vida. Apesar de poder ser ocasionado por doenças como endometriose e artrose, o incômodo na...
por Blog Educação Física | out 16, 2023 | Saúde e Bem-estar
Os erros durante o cardio comprometem seus objetivos de saúde e condicionamento físico, além de aumentar o risco de lesões. Embora seja extremamente reconhecido como uma parte vital da rotina de exercícios, cometer erros comuns pode melhorar significativamente a...
por Blog Educação Física | out 9, 2023 | Saúde e Bem-estar
Os exercícios físicos durante o período menstrual são benéficos para muitas mulheres, ajudando a aliviar cólicas, reduzir o inchaço e melhorar o humor. No entanto, a intensidade e o tipo de exercício podem variar de acordo com a pessoa, já que cada mulher tem...
por Dr. Eduardo Costa | out 2, 2023 | Saúde e Bem-estar
Além de ser um excelente exercício que melhora a saúde do coração e fortalece os músculos, a corrida também pode ter um impacto positivo em diferentes áreas da sua vida. E adivinha só? Isso inclui a potência sexual masculina! Mas como exatamente isso acontece? Bem, ao...
por Conversion News | set 25, 2023 | Saúde e Bem-estar
Após a realização de exercícios intensos, é essencial que exista uma hidratação com líquidos corretos para repor os sais minerais e nutrientes perdidos, além de restabelecer o ciclo hídrico do corpo. Existem algumas opções de bebidas que são excelentes para...
por Carolina Wasem | set 4, 2023 | Saúde e Bem-estar
Em estudo recente, relatei sobre o combate ao sedentarismo e a importância da atividade física. Nos últimos anos, o estilo de vida moderno tem trazido consigo uma série de avanços tecnológicos e comodidades que facilitam a vida das pessoas. No entanto, essa evolução...
