por Keyner Luiz | mar 16, 2020 | Funcional
Responda honestamente minha pergunta a seguir: Quantas horas por dia você passa com a coluna inclinada em rotação interna olhando para uma tela? E quantas horas fica sentado? Não posso adivinhar um número exato, mas sei que é um número considerável das horas ativas do...
por VOLL Pilates | mar 10, 2020 | Funcional
Existem muitos acessórios de Treinamento Funcional, muitos mesmo, que podemos usar em nossas aulas. Mas muitas vezes acabamos nos limitando àquilo que já conhecemos ou estamos acostumados. Tem gente que só dá aula usando um par de halteres, colchonete e step. Outros...
por VOLL Pilates | mar 5, 2020 | Funcional
Sei que você trabalha com algum aluno lesionado ou que teve uma lesão há pouco tempo, é inevitável. Alguns até se especializam na recuperação de lesões, mesmo trabalhando com uma modalidade como o funcional. Dependendo do motivo da lesão, existem chances altas dela...
por VOLL Pilates | mar 3, 2020 | Funcional
A aula com circuito funcional não difere tanto do treino funcional em si. Basicamente, é um plano de exercícios que usa na maioria exercícios funcionais. A diferença é que aplicamos um circuito durante certo momento ou em toda a sessão. Graças à grande quantidade de...
![[INFOGRÁFICO] Dicas para montar um treino funcional perfeito](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2020/02/dicas-para-montar-o-treino-funcional-perfeito.jpg)
por VOLL Pilates | fev 27, 2020 | Funcional
Montar um treino funcional perfeito pode, a princípio, não parecer uma função muito fácil! É preciso levar em consideração as limitações de cada aluno através de uma anamnese correta. Se trabalha com TF ou quer mais aprender sobre o assunto, este artigo é pra você!...
por VOLL Pilates | fev 25, 2020 | Funcional
Uma aula de treino funcional pode ser muito eficiente ou parecer quase inútil para o aluno. Tudo depende de como escolher exercícios funcionais adequados para seu público, e como eles são organizados na seção. Escolher exercícios funcionais pode parecer complicado...
