Saiba porque os alunos vão desistir de suas aulas

por VOLL Pilates | out 17, 2019 | Atuação Profissional, Pré e Pós Aulas

Queremos te contar uma história que talvez pareça familiar: o João tem um espaço de Treinamento Funcional e começou a atender um aluno que estava se recuperando de uma lesão no joelho. Ele escolheu a modalidade por causa de indicação médica e logo começou a praticar....

[Infográfico] 6 benefícios do aquecimento no Treinamento Funcional

por VOLL Pilates | out 14, 2019 | Funcional, Pré e Pós Aulas

Como é o aquecimento na maioria das atividades físicas que conhecemos? Em geral o aluno corre um pouco na esteira, pula corda ou alonga rapidamente. Nenhum desses exercícios é um aquecimento completo e eficiente para o Treinamento Funcional. Para entender melhor a...

6 acessórios para você utilizar em treino de propriocepção

por VOLL Pilates | out 10, 2019 | Funcional, Saúde e Bem-estar

Propriocepção, provavelmente você ouviu falar bastante dessa palavra na faculdade. Sabemos que é uma característica funcional do corpo que permite a reação a estímulos externos, portanto, permite o movimento. Apesar disso, assim que começamos a lidar com alunos e...

INFOGRÁFICO: Importância dos exercícios de mobilidade no Treinamento Funcional

por VOLL Pilates | out 7, 2019 | Funcional

Mobilidade: uma característica que todos conhecem, mas muitos esquecem nas aulas de treinamento funcional. Queremos começar o artigo com uma pergunta relevante: você sabe qual é a influência que os exercícios de mobilidade podem ter nos seus resultados? Vamos adiantar...

Treinamento Funcional para nadadores: por que a modalidade é tão indicada?

por VOLL Pilates | out 3, 2019 | Funcional

Só quem já praticou natação competitiva entende como esse esporte é exigente com o atleta. Mas você sabia que as lesões desta atividade podem ser prevenidas através do treinamento funcional para nadadores? A natação é uma modalidade intensa e eficiente que vem...