por VOLL Pilates | mar 3, 2020 | Funcional
A aula com circuito funcional não difere tanto do treino funcional em si. Basicamente, é um plano de exercícios que usa na maioria exercícios funcionais. A diferença é que aplicamos um circuito durante certo momento ou em toda a sessão. Graças à grande quantidade de...
por VOLL Pilates | mar 2, 2020 | Musculação
Seu aluno acha que os riscos do agachamento o impedem de fazer o exercício? Queremos te mostrar o que a ciência diz sobre os danos causados por esse exercício para que você decida de uma vez por todas se deve realmente mantê-lo nos treinos. Continue lendo para...
![[INFOGRÁFICO] Dicas para montar um treino funcional perfeito](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2020/02/dicas-para-montar-o-treino-funcional-perfeito.jpg)
por VOLL Pilates | fev 27, 2020 | Funcional
Montar um treino funcional perfeito pode, a princípio, não parecer uma função muito fácil! É preciso levar em consideração as limitações de cada aluno através de uma anamnese correta. Se trabalha com TF ou quer mais aprender sobre o assunto, este artigo é pra você!...
por VOLL Pilates | fev 25, 2020 | Funcional
Uma aula de treino funcional pode ser muito eficiente ou parecer quase inútil para o aluno. Tudo depende de como escolher exercícios funcionais adequados para seu público, e como eles são organizados na seção. Escolher exercícios funcionais pode parecer complicado...
por VOLL Pilates | fev 24, 2020 | Funcional
Para a maioria dos exercícios existem alguns princípios a serem seguidos que acrescentam um propósito a mais ao exercícios. Os princípios do treinamento funcional, por exemplo, são baseados em movimentos funcional e no trabalho global do corpo. Você é um amante do...
