por VOLL Pilates | out 1, 2019 | Aulas, Pré e Pós Aulas, Saúde e Bem-estar
A saúde e o bem-estar do ser humano estão mudando e tem se tornado um novo estilo de vida. Homens e mulheres se dedicam a esse novo hábito, seja ele regido por alimentos saudáveis, rotina de exercícios ou apenas saída da procrastinação. Atualmente encontramos um...
por VOLL Pilates | set 24, 2019 | Saúde e Bem-estar
No Brasil, assim como, na maior parte no mundo o treinamento focado no emagrecimento tem ainda como objetivo principal a estética corporal. Isso ainda é notório nas mídias, principalmente, nas redes sociais. Mas a ideia de emagrecimento vai muito além de um corpo...
por VOLL Pilates | set 23, 2019 | Funcional
Usar o treino com fita de suspensão pode ser uma grande adição para suas aulas. Imaginamos que você já ouviu falar sobre esse equipamento, especialmente se segue esse blog com frequência. A fita é um equipamento com duas alças suspensas na qual o usuário coloca os...
por VOLL Pilates | set 19, 2019 | Funcional
Muitos profissionais têm dificuldade em manter suas aulas interessantes para os alunos por falta de exercícios. Só conseguem ficar no mesmo padrão sessão após sessão, o que muitas vezes tira a motivação do cliente e o faz procurar outro tipo de atividade física. Você...
por VOLL Pilates | set 17, 2019 | Reabilitação
O joelho é a maior articulação do nosso corpo, intermediária do membro inferior e instável do ponto de vista ósseo, sendo os sistemas, ligamentar e muscular, os principais estabilizadores. As lesões de joelho são a causa mais frequente de incapacidade das pessoas que...
