por Conversion News | jul 1, 2024 | Saúde e Bem-estar
A sensação de que o tempo passa mais rápido ou mais devagar durante alguns exercícios é um fenômeno que tem levado muitos cientistas a estudarem os efeitos neurológicos da atividade física. O movimento do corpo proporciona mudanças físicas e estéticas, mas também pode...
por Conversion News | abr 29, 2024 | Saúde e Bem-estar
As vantagens de praticar atividade física na infância e adolescência ainda são pouco conhecidas, e é comum vermos pessoas que simplesmente não fazem qualquer tipo de exercício físico, nem pontualmente nem na rotina. E o número de crianças e jovens que não praticam...
por Conversion News | abr 22, 2024 | Saúde e Bem-estar
Levar uma vida fisicamente ativa é extremamente benéfico para a saúde física e mental, e isso já foi comprovado por diversas pesquisas. Contudo, um novo estudo publicado no periódico The BMJ aponta que quanto mais intensa for a atividade, melhor para o quadro de...
por Conversion News | fev 19, 2024 | Musculação
Todo exercício físico exerce estresse muscular, independentemente de qual resultado deseja ser obtido, isto é, se o foco é emagrecimento ou hipertrofia. Contudo, cada vez mais outras formas de treino são pensadas para potencializar esse trabalho muscular. O treino com...
por Conversion News | dez 11, 2023 | Corrida, Esportes
A corrida é uma das atividades físicas preferidas das pessoas que estão começando a ter uma vida mais ativa, mas também não fica de fora da rotina de atletas mais experientes. Você pode fazer sua corrida na esteira ou no asfalto, o importante é o exercício. A...
