por Soluções Industriais | maio 15, 2023 | Reabilitação
Os exercícios físicos são fundamentais para manter a saúde em dia, mas é preciso ter cuidado para evitar lesões que possam comprometer a prática de atividades físicas e até mesmo a qualidade de vida. Afinal, aquecimento e alongamento são essenciais para a prevenção de...
por Grupo VOLL | maio 3, 2017 | Aulas, Pré e Pós Aulas
Um belo dia ao acordar, você percebeu algum incômodo nas costas, um estralo ali, uma dorzinha aqui ou até mesmo acordou sentindo-se cansado. Existem várias causas para isso como: má postura, estresse, insônia, atividade física e… Opa como assim atividade física?...
por Caliandra Selau Borges | abr 8, 2024 | Saúde e Bem-estar
A demanda de trabalho está cada vez maior. Mais pressão, mais carga horária, mais stress e, com isso, mais pessoas tendo uma má postura no trabalho. Se não bastasse isso, a pandemia veio com tudo, adaptando formas de mantermos o emprego, remotamente. Com isso,...
por Caliandra Selau Borges | abr 1, 2024 | Biomecânica
A articulação do joelho pode ser considerada uma das mais importantes do corpo humano. Sua formação e suas funções justificam essa afirmação e através deste texto vamos entender melhor o porquê disso. As funções do joelho incluem o suporte para o corpo na posição...
por Tech Daora | fev 26, 2024 | Corrida, Esportes
Se você pretende correr por longos percursos ou de forma intensa sem perder o fôlego facilmente, está certo em procurar aumentar sua resistência para correr. Um corpo fortalecido para a corrida não sente cansaço fácil, sofre menos risco de lesões e não sobrecarrega o...