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Conheça os principais desafios do tratamento de diabetes e saiba que estratégias adotar para superá-los e aumentar a qualidade de vida.

Entenda a importância do uso racional e do acompanhamento médico na administração de antibióticos e conheça os riscos do uso inadequado!

Veja nesta matéria as principais estratégias para treinar, fortalecer o corpo e ganhar resistência para correr com menos esforço!

Os exercícios conjugados prioriza o mínimo de descanso, aumentando o gasto calórico e economizando tempo. Entenda!

Exploraremos como a educação física pode contribuir significativamente para o bem-estar mental. Acompanhe a leitura!

A popularização do mercado fitness tem se diversificado para abraçar a maior adesão à saúde e ao bem-estar dos últimos anos. Entenda!

Confira 6 dicas de como melhorar a saúde digestiva com alimentação e aliviar desconfortos com ajustes nos hábitos alimentares!

O treino de fortalecimento é fundamental para corredores que buscam maximizar seu desempenho e minimizar o risco de lesões. Veja mais!

A creatina é recomendada para o aumento da força, da potência e da massa muscular. Confira os principais benefícios e como consumir!

Algumas ferramentas para a reabilitação neuromuscular podem ser utilizadas na educação física, como a musculação e o Pilates. Saiba mais!

Você sabia que seu treino de força pode prolongar sua longevidade? Leia nosso material e saiba como fazer isso!

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