Corrida

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Guia Completo sobre Corrida: benefícios, exercícios e prevenção de lesões

A corrida se adapta às atividades rotineiras e exige apena tênis e roupas adequadas. Quer conhecer mais sobre essa modalidade? Confira o nosso Guia Completo sobre Corrida!

Conheça os Cuidados e Benefícios da Corrida na Gestação

Para os corredores de plantão, correr é mais do que um hábito saudável! O mesmo alivia o estresse do dia a dia, tonifica os músculos, trabalha o cardiorrespiratório e por mais difícil que o processo possa ser, ao final da corrida, o corpo fica envolvido com um...

Praticantes de Corrida: Quais as Lesões mais Comuns Neste Esporte?

Todos os dias milhares de pessoas decidem mudar o estilo de vida e acabar com o sedentarismo, começando a praticar esportes como é o caso dos praticantes de corrida, praticantes de musculação, entre outros. Dentre tantos esportes, um dos que vem ganhando cada vez mais...