Idosos

Confira modalidades, exercícios, cuidados e principais patologias presentes na terceira idade.

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Entenda por que o treinamento de força pode prevenir a sarcopenia em idosos

No artigo de hoje vamos falar sobre sarcopenia e descobrir a melhor forma de prevenir essa condição: o treinamento de força. Boa leitura!

Os benefícios da hidroginástica para idosos

A hidroginástica para idosos tem inúmeros benefícios e pode ajudar a melhorar as limitações por conta da idade. Clique e confira!

Os 10 melhores exercícios funcionais para idosos que você precisa saber

Os exercícios funcionais para idosos previnem lesões e retardam o processo de envelhecimento. Clique e confira os melhores movimentos!

Atividade física no tratamento de Alzheimer e Parkinson

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2014 apontavam que a população mundial passou a alcançar uma expectativa de vida maior do que em décadas anteriores devido aos novos conhecimentos terapêuticos e farmacológicos desenvolvidos – além de melhorias na saúde...

Conheça 5 benefícios do Treinamento Funcional para idosos

Todos sabemos o quanto é importante que idosos pratiquem exercícios físicos regularmente, não é? Mas será que existem benefícios do Treinamento Funcional para idosos? Você já deve imaginar a resposta, que é sim! É claro que, independentemente da faixa etária, todos...

Musculação para idosos: quais os benefícios e como otimizar os resultados?

Neste texto você irá descobrir os benefícios da musculação para idosos e como você pode otimizar os resultados de seu aluno.

Saiba tudo sobre o efeito do exercício físico na terceira idade

Quando falamos em exercício físico logo nos vem em mente atividades para pessoas jovens, como a corrida que está em alta, o crossfit, a musculação, ou qualquer outra atividade. Mas quando chegamos na terceira idade, o exercício não pode mais ser o mesmo? Estamos...

Por que montar uma aula de Funcional para terceira idade?

O crescente aumento da população idosa gerou diversas necessidades para os profissionais do movimento, dentre elas estão adaptarem exercícios em suas aulas, como: fazer um treinamento funcional para terceira idade, respeitando seus limites corporais. Além disso, esse...

Funcional +60 – Saiba como montar um treinamento para terceira idade

Sabemos que o envelhecimento é um processo contínuo e que, até o momento, é um processo biológico irreversível, mas você sabia que podemos utilizar uma técnica chamada “Funcional +60” que colabora para a saúde nessa fase? Através do conhecimento dos principais...

Especial Dia dos Pais – saiba como montar um Treinamento Funcional 40+

Uma nova forma de atividade física tem invadido as academias e criando novas formas de se praticar exercícios hoje em dia. O treinamento funcional tem como objetivo trabalhar todos os pilares do corpo humano - força, agilidade e flexibilidade por exemplo. Para...

Terceira idade: conheça os benefícios do treinamento de força nessa fase

O ato de envelhecer com saúde é uma aspiração de boa parte da terceira idade mundial. No entanto, o processo de perda das habilidades físicas pode ser doloroso e capcioso quando não se toma algumas providências que atenuam e previnem os sintomas das patologias...

Atividades física para idosos: como a prática pode ser benéfica para a saúde

O perfil da população está mudando consideravelmente. Estamos vivendo num mundo que está ficando grisalho. A expectativa de vida aumentou em todos os países, tornando as atividades físicas para idosos algo muito necessário. Deve-se isso ao progresso da medicina,...

Os benefícios da atividade física na terceira idade

Na atualidade vivemos uma realidade que há muito tempo atrás não se dava conta, o crescimento da população idosa em nosso país. Em meados dos anos 80 a população acima dos 60 anos era de 6,1%, mas com o avanço da expectativa de vida do brasileiro, é previsto que no...