![[INFOGRÁFICO] Core enfraquecido: quais as consequências?](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2019/12/core-enfraquecido-quais-as-consequencias.jpg)
por VOLL Pilates | dez 16, 2019 | Reabilitação
Você avaliou seu aluno cuidadosamente e percebeu o Core enfraquecido e sem ativação em alguns exercícios. Isso é um problema, mas você sabe exatamente as consequências de ter um Core enfraquecido? No Treinamento Funcional colocamos um foco muito importante nos...
por VOLL Pilates | dez 3, 2019 | Funcional
Muitos alunos querem fazer o treino HIIT hoje em dia, especialmente depois que boatos sobre ele ajudar na perda de peso surgirem na internet com a ideia de que é ótimo (realmente é) e que vai ajudar a atingir objetivos, muitos começam a praticá-lo sem cuidado, podendo...
por VOLL Pilates | dez 2, 2019 | Reabilitação
Uma pessoa estava muito animada com a academia, fazia todos os exercícios com entusiasmo e queria evoluir todos os dias, até que ela começou a sentir dor no joelho ao agachar. A dor no joelho ao agachar é mais comum do que pensamos e precisa ser observada, já que...
por VOLL Pilates | nov 28, 2019 | Aulas, Funcional
A fita de suspensão é um equipamento prático, fácil de usar e com uma variedade enorme de exercícios, mas mesmo assim muitos cometem erros ao preparar uma aula usando as fitas. Tem gente que até tem medo de dar uma aula usando somente as fitas. Será que você sabe...
por VOLL Pilates | nov 26, 2019 | Funcional
Qual instrutor de treinamento funcional não usa agachamentos em sua aula? É bem difícil isso acontecer, mas alguns ainda evitam trabalhar com este exercício tão polêmico, esse comportamento costuma acontecer devido a alguns mitos sobre agachamento. A falta de...
