por Thiago Rizaffi Xavier | jun 24, 2024 | Outras, Pilates
Especialmente nos últimos anos, com o agravante de uma pandemia, casos crônicos ou crises pontuais de ansiedade são muito comuns em nossa sociedade. E para tratar essa condição, além de buscar entender quais são suas causas, é importante se atentar a formas eficazes...
por Thiago Rizaffi Xavier | jun 3, 2024 | Reabilitação
O Pilates é uma ótima alternativa para quem sofre com a fibromialgia, síndrome que provoca dores por todo corpo, incluindo músculos, articulações e tendões. Apesar das suspeitas de que suas causas estejam relacionadas a fatores genéticos, infecções por vírus ou ainda...
por Thiago Rizaffi Xavier | out 23, 2023 | Saúde e Bem-estar
A dor lombar é um problema comum na vida das pessoas. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), de cada 10 indivíduos, oito têm ou terão o desconforto ao longo da vida. Apesar de poder ser ocasionado por doenças como endometriose e artrose, o incômodo na...
por Thiago Rizaffi Xavier | nov 7, 2022 | Saúde e Bem-estar
A importância do sono em nossas vidas é enorme. Como se sabe, o nosso corpo precisa ter no mínimo 8 horas dormidas por dia para ter uma vida saudável, mas nem sempre isso é possível. E aí vem a grande pergunta: como ter um momento ideal, mesmo dormindo menos horas do...
