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Grupo VOLL lança Curso de Pilates Clássico Presencial com a metodologia de Rodrigo Nanô
Já imaginou mergulhar no universo do Pilates Clássico em um curso 100% presencial, com vivência prática e acompanhamento de profissionais altamente qualificados? O Curso de Pilates Clássico do Grupo VOLL, desenvolvido com a metodologia de Rodrigo Nanô, referência...
MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas: a oportunidade para transformar sua carreira no Pilates
Já imaginou aprimorar sua carreira no mercado do Pilates cursando uma Pós-Graduação com mestres altamente capacitados e renomados? O MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas do Grupo VOLL foi desenvolvido para transformar instrutores de Pilates em verdadeiros...
VOLL+: sua nova plataforma de cursos de Pilates
O Grupo VOLL está completando 15 anos de fundação e essa história precisa ser celebrada. Uma década e meia formando, qualificando e especializando mais de 110 mil profissionais do Pilates e espalhando as técnicas do Método em toda a América do Sul. Em comemoração à...
Grupo VOLL lança Curso de Pilates Clássico Presencial com a metodologia de Rodrigo Nanô
Já imaginou mergulhar no universo do Pilates Clássico em um curso 100% presencial, com vivência prática e acompanhamento de profissionais altamente qualificados? O Curso de Pilates Clássico do Grupo VOLL, desenvolvido com a metodologia de Rodrigo Nanô, referência...
Por que aquecer e alongar nos treinos é mais importante do que parece
Preparar o corpo antes de qualquer treino não é frescura, é cuidado. Aquecer e alongar antes e depois das atividades físicas faz total diferença na forma como o corpo responde ao movimento. São etapas que ajudam a evitar lesões, melhoram o desempenho e ainda...
Trocar de treino constantemente: mito ou estratégia eficiente?
Você já deve ter ouvido por aí que é importante trocar de treino de tempos em tempos para continuar vendo resultados. Mas até que ponto essa troca faz sentido? Será que mudar os exercícios toda semana realmente acelera o progresso ou é só mais um mito das academias?...
O que é ciclismo? 5 benefícios do esporte que vão te surpreender
Se você já ficou na dúvida sobre o que é ciclismo além de “andar de bicicleta”, calma que você não está sozinho. Entender o ciclismo é mergulhar num mundo onde o movimento, a saúde e até a mente ganham destaque. Mais que um esporte, o ciclismo é uma forma de se...
Tendências fitness para 2025: o que os profissionais da área precisam saber
No universo das tendências fitness, algumas inovações vêm ganhando força desde a pandemia, reforçando a importância de os profissionais da área se atualizarem para não perderem oportunidades. Por mais que a ideia central da vida fitness permaneça a mesma, a forma...
Marketing para academias: 6 estratégias para atrair e fidelizar alunos
As estratégias de marketing para academias podem mudar o jogo do seu negócio para melhor. Utilizar ferramentas inteligentes e já bem consolidadas pode trazer mais clientes e aumentar o desejo das pessoas por fazer parte do seu espaço. Quer entender melhor sobre isso,...
Como é a faculdade de Educação Física e quais as principais áreas de atuação?
De acordo com dados da Global Wellness Institute (GWI), o setor de bem-estar no Brasil movimentou US$95,5 bilhões em 2022, ocupando a 12ª posição no ranking global, com estimativa de que o faturamento alcance US$8,5 trilhões até 2027. E o que a faculdade de Educação...
O que é ciclismo? 5 benefícios do esporte que vão te surpreender
Mais que um esporte, o ciclismo é uma forma de se conectar com o corpo de um jeito intenso e, ao mesmo tempo, leve.
5 práticas esportivas com foco em força, resistência e desempenho
Seja no tatame, na rua ou na água, todas essas práticas esportivas têm algo em comum: elas colocam o corpo em movimento com propósito.
Qual é a importância do acompanhamento profissional em provas de corrida?
Aqueles que planejam participar de provas de corrida futuramente devem dividir seu preparo em etapas. Tudo deve começar com antecedência.
Trocar de treino constantemente: mito ou estratégia eficiente?
Você já deve ter ouvido que é importante trocar de treino constantemente para continuar vendo resultados. Mas até que ponto isso faz sentido?
5 motivos para usar a isometria nos seus treinos de força
A isometria é um tipo de contração em que o músculo trabalha intensamente, mas sem alteração no comprimento.
Treino de peitoral feminino: mito ou verdade sobre a redução dos seios?
Muita gente ainda vê o treino de peitoral feminino como algo voltado apenas para a estética ou, pior, como desnecessário. Mas a verdade é…
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