Fadiga Muscular

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  • fadiga muscular

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    Entenda Tudo Sobre Como Funciona a Fadiga Muscular

    Hoje vamos falar sobre um tema que tem intrigado muitos profissionais da Educação Física, bem como atletas e amantes dos exercícios físicos: a fadiga muscular. O que é fadiga muscular? Por que ocorre? É possível evitá-la ou retardá-la? Fadiga muscular é definida como a incapacidade de se manter o rendimento durante o exercício físico intenso […]

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  • fibromialgia

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    A Fibromialgia no Exercício Físico

    Etimologicamente, o verbete fibromialgia vem do latim fibra, ou fio, ou tecido (conjuntivo ou muscular), e de duas palavras gregas: myos, músculo e algos, dor. Portanto, fibromialgia se caracteriza por uma doença crônica de origem idiopática (individual e, em geral, desconhecida), reumatológica (que acomete certos grupamentos musculares e/ou as articulações) e que causa dor. A […]

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  • resistência muscular

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    Resistência Muscular Localizada: Entenda os Conceitos Básicos

    Dentre os inúmeros tipos de treinamento muscular, o treino de resistência muscular localizada é muito utilizado por atletas, mas você deve estar se perguntando: – eu não sou atleta, posso praticar este tipo de treinamento? A resposta é sim, claro que pode, seja para quem pratica musculação para hipertrofiar, para ganhar força ou para emagrecer. […]

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