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O valor da avaliação funcional no Treinamento Funcional Terapêutico

Você sabia que, sim, pode ser muito útil usar a avaliação funcional no Treinamento Funcional Terapêutico? Isso porque através dela é possível determinar o sucesso ou fracasso de uma reabilitação. Na prática do Treinamento Funcional Terapêutico, trabalhar com...

Por que é uma boa ideia usar o Funcional para reabilitação de lesão?

Imagine a seguinte situação: um aluno seu sofre uma lesão por movimentos repetitivos durante uma corrida de rua. Por isso, ele pretende largar sua aula de Treinamento Funcional por medo de que as ela possa piorar a lesão. Mas será que isso é realmente necessário?...

Como lidar com o estresse em tempos de incertezas

Olá, tudo bem? Como você está nesse momento de incerteza? E como vai ficar depois que essa crise passar? Já parou para pensar nisso? Provavelmente já, não é? Por isso, preparei esse texto com algumas dicas para você saber como lidar com o estresse causado por...

Entenda os benefícios do Treinamento Funcional para gestantes

Você provavelmente já sabe que a prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios durante todas as fases da vida. Seja para crianças ou idosos, ela ajuda tanto a saúde física quanto mental. Por isso, é claro que a prática de exercícios físicos também pode ser...

Obesidade infantil: uma visão judicial sobre a doença

A obesidade infantil é uma das principais questões do século XXI. As legislações nacional e internacional não indicam expressamente a quem atribuir a responsabilidade sobre esse fator que pode configurar um grande problema para a saúde das crianças. Então, como lidar...

9 dicas para deixar sua aula de Treinamento Funcional perfeita

É difícil dizer exatamente como seria uma aula de Treinamento Funcional perfeita. São tantos os fatores que podem influenciar no resultado de uma aula que mal conseguimos listar todos. Por isso, não posso te garantir que consigo mostrar o que é uma aula perfeita, mas...

7 motivos para usar a fita de suspensão nas aulas a domicílio

Como você já deve saber, a fita de suspensão é um equipamento completo para as aulas de Treinamento Funcional. Ela oferece possibilidades de exercícios globais, seguros e que trabalham instabilidade. Mas você sabia que também pode ser muito útil usar a fita de...

20 variações de prancha para fortalecer o Core (+ bônus com acessórios)

Como profissionais de Educação Física, sabemos da importância de realizar treinamentos focados no centro do corpo. Por isso, é comum que busquemos exercícios para fortalecer o Core de nossos alunos. Nesse contexto, a prancha é um dos exercícios que mais ganhou fama –...

A importância do brincar para a alfabetização corporal

Toda criança necessita brincar e ter um momento em que possa se conectar consigo mesma. Seja simplesmente pelo divertimento, pelo desenvolvimento da imaginação ou pela alfabetização corporal, é inegável a importância do brincar nos primeiros anos de vida. Por isso,...

O jeito certo de fazer agachamento em 9 passos práticos

Você conhece alguém que, após realizar uma série de agachamentos, sentiu dores na região lombar e nunca mais quis ouvir falar do exercício? Se sim, você conhece alguém que não sabe qual é o jeito certo de fazer agachamento. Espero que esse não seja o caso de algum...

Como aplicar HIIT com segurança: tudo o que você precisa saber

Imagine a seguinte situação: em uma academia que oferece Treinamento Funcional, os alunos se animaram com a ideia de realizar treinos de HIIT. Mesmo sem saber exatamente do que se tratava, a ideia de emagrecer praticando HIIT os fez aceitar a proposta do instrutor. ...

Quais os primeiros passos de uma Consultoria Online?

A situação atual está ainda mais difícil que o comum, certo? Diante disso, estamos aqui para conversar com você, profissional de educação física, que deseja ter um rendimento extra ou precisa aumentar seu faturamento mensal. Por isso, agora que você já conhece as...