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Levar uma vida fisicamente ativa é extremamente benéfico para a saúde física e mental, e isso já foi comprovado por diversas pesquisas. Contudo, um novo estudo publicado no periódico The BMJ aponta que quanto mais intensa for a atividade, melhor para o quadro de...
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A longevidade, tema fascinante e amplamente estudado no campo da ciência do exercício, é a relação entre o treino de força. Como profissional com formação em Educação Física, pós-graduação em Fisiologia do Exercício e mais de 10 anos de experiência como Personal...
por Charles Couto | abr 7, 2020 | Artes Marciais
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