por Keyner Luiz | abr 30, 2020 | Aulas
Como você já deve saber, a fita de suspensão é um equipamento completo para as aulas de Treinamento Funcional. Ela oferece possibilidades de exercícios globais, seguros e que trabalham instabilidade. Mas você sabia que também pode ser muito útil usar a fita de...
por Keyner Luiz | dez 9, 2019 | Funcional
Fale para seu aluno que quer ficar “monstro” preparar os braços, porque temos ótimos exercícios para membros superiores e Core nesse artigo. Brincadeiras à parte, nós sempre lembramos muito dos membros superiores no Treinamento Funcional. Ou pelo menos lembramos...