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Benefícios do tênis: descubra as principais vantagens da modalidade

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por Arthur Porto | jul 16, 2020 | Outros Esportes

Não existe um consenso exato sobre a origem do tênis. Muitos historiadores dizem que ele nasceu na Inglaterra, enquanto outros afirmam que a modalidade se originou na França – sua história ainda é controversa. Apesar disso, existe um consenso sobre o fato de que a...
Por que é importante para a saúde manter uma alimentação saudável?

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por Arthur Porto | jun 4, 2020 | Saúde e Bem-estar

Atualmente muito se fala a respeito da importância de manter uma alimentação saudável e equilibrada. Apesar disso, nem todos entendem de fato estes conceitos. Muitas perguntas pairam no ar: Posso comer um brigadeiro? Posso tomar um vinho? O quanto isso influencia na...
HIIT ou MICT: como decidir entre treinos de intensidade alta ou moderada?

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por Arthur Porto | maio 25, 2020 | Outras Modalidades

O momento incomum que estamos vivendo atualmente fez com que muitas pessoas começassem a praticar atividades físicas em casa. Cada vez mais, as pessoas estão deixando o sedentarismo de lado e começando a praticar novos esportes e novas atividades físicas. Mas com isso...
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