por Fitness Tênis | maio 23, 2022 | Aulas, Pré e Pós Aulas
Apostar em técnicas de relaxamento e descanso do corpo após se exercitar é essencial para o rendimento dos alunos e recuperação muscular, especialmente para quem treina mais pesado. Afinal, é durante essa pausa que o corpo trabalha para restaurar os níveis de...
