por Grupo VOLL | set 4, 2017 | Aulas, Pré e Pós Aulas
Dentre os inúmeros tipos de treinamento muscular, o treino de resistência muscular localizada é muito utilizado por atletas, mas você deve estar se perguntando: – eu não sou atleta, posso praticar este tipo de treinamento? A resposta é sim, claro que pode, seja...
