Blog sobre Educação Física para Profissionais e Estudantes
O esporte é uma ferramenta importante para o desenvolvimento da psicomotricidade de qualquer indivíduo, principalmente quando desenvolvido em crianças. A criança em sua iniciação em algum esporte precisa de um trabalho planejado e voltado especificamente para o seu perfil. Uma criança em iniciação ao esporte ainda está se descobrindo, por isso momentos críticos podem ser […]
O overtraining é caracterizado pela brusca diminuição do rendimento nos treinos, acompanhada de sintomas físicos, fisiológicos, cognitivos, sociais e psicológicos. Essa síndrome está relacionada não só com o excesso de treino em seu volume e intensidade demasiados, mas principalmente com o descanso inapropriado entre as sessões, não corroborando assim com a teoria da supercompensação. Nela, […]