por Keyner Luiz | jun 1, 2020 | Funcional
Sempre que posto um exercício usando equipamentos de Pilates ou Treinamento Funcional, alguém me pede uma variação para o solo. Vou contar uma novidade: você mesmo pode imaginar uma variação se usar exercícios com faixa elástica. A faixa elástica é um acessório do...
por Keyner Luiz | dez 20, 2019 | Funcional
Está na hora de preparar aula para aquela turma de Funcional que é mais exigente. Você usou diversos exercícios com acessórios na aula anterior e está ficando sem ideias, nunca nem mesmo pensou em exercícios funcionais com faixa elástica. Já conseguiu decidir qual...