por Soluções Industriais | maio 15, 2023 | Reabilitação
Os exercícios físicos são fundamentais para manter a saúde em dia, mas é preciso ter cuidado para evitar lesões que possam comprometer a prática de atividades físicas e até mesmo a qualidade de vida. Afinal, aquecimento e alongamento são essenciais para a prevenção de...
por VOLL Pilates | jan 23, 2020 | Funcional
Vá numa academia qualquer e observe o que algumas pessoas fazem assim que chegam. Elas deixam suas coisas no armário, dão uma alongada rápida (e bem ineficiente) e sobem na esteira ou montam na bicicleta. Com certeza não sabem a importância do aquecimento no...
![[Infográfico] 6 benefícios do aquecimento no Treinamento Funcional](https://blogeducacaofisica.com.br/wp-content/uploads/2019/10/aquecimento-capa.jpg)
por VOLL Pilates | out 14, 2019 | Funcional, Pré e Pós Aulas
Como é o aquecimento na maioria das atividades físicas que conhecemos? Em geral o aluno corre um pouco na esteira, pula corda ou alonga rapidamente. Nenhum desses exercícios é um aquecimento completo e eficiente para o Treinamento Funcional. Para entender melhor a...
por Grupo VOLL | maio 9, 2017 | Funcional
Por mais antigo que seja o treinamento funcional, antes utilizado na fisioterapia para reabilitar o indivíduo para as suas atividades da vida diárias (AVDS) através de exercícios, hoje ele está difundido pelo mundo todo. No Brasil, o professor Luciano D’Elia foi o...
