Obesidade: Educação Física como Combate a essa Doença

por Grupo VOLL | out 12, 2018 | Saúde e Bem-estar

Hoje, dia 12 de outubro, é comemorado o Dia das Crianças! E para comemorar essa data preparamos esse artigo que juntará duas datas importantes dessa semana: o Dia das Crianças e o dia da Prevenção da Obesidade (11/10). A obesidade é um problema muito grave da nossa...

Sedentarismo: 7 atos que tornam seu aluno sedentário sem ele perceber

por Ginast | set 28, 2018 | Saúde e Bem-estar

Sempre existem alunos em suas aulas que são sedentários, alguns mais do que outros. Muitas pessoas pensam que, por estarem em forma e com o peso ideal, não estão enquadrados no sedentarismo, mas esse fato nem sempre é verdade. Entretanto alguns indivíduos praticam...

[INFOGRÁFICO] 7 dicas para melhorar o condicionamento físico

por Grupo VOLL | set 19, 2018 | Saúde e Bem-estar

Hoje vamos falar de um assunto crucial para a saúde, mas que muitas pessoas não dão a devida importância: condicionamento físico. Segundo o Dicionário de Educação Física e do Esporte, condicionamento físico é o desenvolvimento equilibrado de todas as capacidades...

Como Funciona o Processo de Emagrecimento? Saiba Como Realiza-lo!

por Grupo VOLL | mar 22, 2018 | Saúde e Bem-estar

O processo de emagrecimento não é algo que acontece da noite para o dia, por isso, é importante que o profissional de educação física esteja preparado para auxiliar seu aluno nesta fase. Sendo assim, preparamos este texto para que você possa entender melhor como...

[Infográfico] 8 Benefícios da Hidroginástica para o Corpo

por Grupo VOLL | mar 13, 2018 | Saúde e Bem-estar

A Hidroginástica é uma técnica muito utilizada para prevenir lesões, fortalecer o corpo, além de colaborar com a melhora do sistema circulatório. Além disso, a Hidroginástica não possui contraindicações, ou seja, pode ser praticada por adultos, crianças, gestantes e...

Guia Definitivo da Queima de Gordura Corporal (+ 5 Exercícios Práticos com Foto)

por Grupo VOLL | jan 31, 2018 | Saúde e Bem-estar

A busca por um estilo de vida mais saudável, desperta nas pessoas a tenacidade por atividades físicas para realizar a queima de gordura corporal. Essa consciência vem distanciando esses indivíduos das moléstias provenientes do sedentarismo e acordando-as para um novo...