por Paula Finatto | fev 9, 2019 | Aulas, Avaliação
09Quando estávamos na faculdade, aprendemos que existem diferentes tipos de estímulos que podemos impor a alguém durante a prática de exercícios. Entre eles: Estímulos de Excitação: aqueles que impactam o sistema, mas não são suficientes para gerar adaptações, levando...
por André Luiz da Silva | fev 5, 2019 | Aulas, Pré e Pós Aulas
Você com certeza conhece muita gente que faz uso do Whey Protein. Entretanto, arrisco-me a afirmar que muitas delas não sabem a quantidade certa de ingestão, ou mesmo por que tomam. Pois bem, vamos elucidar algumas informações importantes, sem invenções! Tudo o que...
por Grupo VOLL | fev 2, 2019 | Aulas, Avaliação
Sabe-se que uma boa avaliação do seu paciente/aluno é essencial para que o tratamento apresente resultados a longo prazo. Sem ela, é impossível começar qualquer tipo de reabilitação ou treinamento. É essencial que você conheça quais as dificuldades e objetivos do seu...
por Maike Rodrigues | ago 1, 2018 | Aulas, Pré e Pós Aulas
Algo muito controverso para se falar mas de suma importância para se ter um bom resultado – uma vez que treinar alguém é algo extremamente difícil -, o descanso na hipertrofia é mais do que necessário. Apesar de existirem variáveis que serão calculadas em...
por Grupo VOLL | jul 27, 2018 | Aulas, Pré e Pós Aulas
É muito difícil encontrar alguém que nunca tenha se lesionado durante a prática de atividade física – profissional, amadora ou até aquelas que são diretamente relacionadas à saúde. Quer saber como evitar lesões na atividade física? O Blog Educação Física...
por Fernando Ferreira | fev 27, 2018 | Aulas, Pré e Pós Aulas
Muitos jogadores de futebol sofrem por lesões, mas o que poucos sabem é que existe o FIFa 11+ que pode auxiliar na prevenção destes problemas, garantindo um melhor desempenho para o mesmo. Mas o que é esse FIFa 11+ e como o profissional de educação física pode...
