por VOLL Pilates | jan 20, 2020 | Aulas
Assim que uma pessoa resolve começar uma atividade física ela tem um objetivo em mente ou pelo menos uma motivação por trás de tudo. Para chegar até sua aula essa pessoa pensou no que quer, em qual exercício deveria fazer para conseguir isso, onde e como fazer. Foram...
por VOLL Pilates | jan 16, 2020 | Reabilitação
Hoje as dores no joelho são uma das queixas mais comuns pelas pessoas quando se fala em articulação e a que talvez mais incomode e prejudique a qualidade de vida. A dor pode acontecer por vários motivos e afeta qualquer idade. Mas é difícil saber sobre a existência...
por VOLL Pilates | jan 14, 2020 | Aulas, Funcional
Conforme a população se conscientiza da importância de um estilo de vida saudável a busca por exercícios físicos aumenta. Por ser uma modalidade que traz muitos benefícios, é importante que os instrutores aprendam como usar fita de suspensão, conhecido por usar...
por VOLL Pilates | dez 19, 2019 | Atuação Profissional
Conforme o fim de ano chega todos param de pensar nas atividades físicas e começam a pensar em férias e festividades. Provavelmente você já percebeu que é difícil evitar o abandono de alunos nessa época. Muitas pessoas dizem que estão indo viajar ou que vão passar um...
por VOLL Pilates | dez 17, 2019 | Aulas, Funcional
Sabemos que existem tantos exercícios funcionais que é difícil de contar. E por isso muita gente fica sem ideia do que usar nas aulas. A decisão pode ser muito complicada de vez em quando, mas estamos aqui para te ajudar. Separamos um infográfico com 5 exercícios...
