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Periodizar ou não periodizar o treinamento físico: eis a questão!

Periodizar ou não periodizar o treinamento físico: eis a questão!

por Thiago Mattos Frota de Souza | jul 17, 2019 | Musculação

Ao se falar em prescrição de exercícios físicos, muitos profissionais negligenciam a periodização em virtude de acharem que basta montar uma sessão de treino, repetindo-a eternamente, para que o objetivo seja alcançado ou mesmo por acreditarem não existir diferença em...
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