por Matheus Oliveira | nov 10, 2017 | Musculação
Fala professores/alunos, tudo bem? Continuamos o nosso bate papo sobre periodização do treinamento (PT). No último texto falei um pouco referente ao controle das cargas de treinamento. É fundamental entendermos a dinâmica de controlar as cargas de treinamento em um...
por Matheus Oliveira | jun 30, 2017 | Musculação
Fala estudantes e professores de Educação Física, tudo bem? Estou aqui de novo para avançarmos ainda mais no tema sobre periodização do treinamento (PT). Só para lembrarmos, no último texto foi falado sobre os motivos de entender o por quê de montar um planejamento de...
por Matheus Oliveira | abr 26, 2017 | Musculação
O corpo humano passa por diferentes processos de adaptação ao longo da vida principalmente devido ao meio em que este se encontra. Por isso é extremamente importante obter um planejamento na periodização do treinamento de força. Por exemplo, estar em um ambiente com...
