por Matheus Oliveira | nov 10, 2017 | Musculação
Fala professores/alunos, tudo bem? Continuamos o nosso bate papo sobre periodização do treinamento (PT). No último texto falei um pouco referente ao controle das cargas de treinamento. É fundamental entendermos a dinâmica de controlar as cargas de treinamento em um...
