por Blog Educação Física | jul 28, 2025 | Saúde e Bem-estar
Fazer exercício sem sair do quarto ou da sala parece conveniente demais pra ser verdade, mas será que o treino em casa realmente funciona? Com a rotina cada vez mais acelerada, muita gente trocou a academia pelo tapetinho, o app no celular e os vídeos no YouTube. A...
