por Soluções Industriais | jun 19, 2023 | Reabilitação
As lesões são uma ocorrência comum em diversos esportes e atividades físicas. Afinal, quando uma pessoa se machuca, é importante permitir que seu corpo se recupere antes de retomar o treinamento. Mas aí surge o principal questionamento: qual o tempo de recuperação...
por Soluções Industriais | maio 15, 2023 | Reabilitação
Os exercícios físicos são fundamentais para manter a saúde em dia, mas é preciso ter cuidado para evitar lesões que possam comprometer a prática de atividades físicas e até mesmo a qualidade de vida. Afinal, aquecimento e alongamento são essenciais para a prevenção de...
por Vanessa Ferraz | jan 24, 2023 | Reabilitação
A prática de exercícios físicos vem se tornando uma das grandes aliadas para a melhora da saúde, prevenção de doenças, melhora da estética corporal e desenvolvimento das capacidades físicas. Mas com isso surgem as dúvidas se treinar todos os dias pode gerar fadiga...
por Adriana Rasera | out 17, 2022 | Reabilitação
Buscando diminuir o risco de lesões em tenistas, o fortalecimento muscular e um bom condicionamento físico são primordiais. Além disso, é muito importante fazer exercícios de aquecimento e alongamento previamente. Especialmente no tênis, além de prevenir as contusões,...
por Adriana Rasera | out 3, 2022 | Reabilitação
A pandemia da Covid-19 alterou a rotina mundial, e devido ao isolamento, as pessoas passaram a ficar mais tempo em casa. Com as crianças e adolescentes assistindo aulas online e os adultos trabalhando em home office houve, consequentemente, um aumento no sedentarismo...
por Blog Educação Física | fev 7, 2022 | Funcional, Reabilitação
Ativar o fortalecer o CORE é algo muito importante para manter a qualidade de vida de um aluno de Treinamento Funcional, especialmente porque essa musculatura faz parte até mesmo de atividades habituais do dia a dia. Além disso, trabalhar com esses tipos de movimento...
