por Todo Dia Mais Leve | jan 20, 2025 | Esportes, Outros Esportes
A flexibilidade é uma das capacidades físicas mais importantes para o desenvolvimento motor, a prevenção de lesões e a promoção da saúde. Os exercícios de flexibilidade são indispensáveis na Educação Física, permitindo treinos personalizados e adaptados às...