por Blog Educação Física | mar 31, 2025 | Saúde e Bem-estar
Quem nunca se pegou com a dúvida do que comer antes e depois de um treino? A alimentação correta no pré-treino e pós-treino é essencial para garantir que você tenha energia suficiente para se dedicar ao treino e para otimizar a recuperação após o esforço físico. Se...
por Blog Educação Física | mar 17, 2025 | Saúde e Bem-estar
Se você gosta de treinar e quer obter bons resultados, já se perguntou qual o melhor horário para se exercitar? Essa é uma dúvida comum, e a resposta pode variar de pessoa para pessoa. Afinal, cada um tem sua rotina, preferências e objetivos, e tudo isso influencia...
por Blog Educação Física | mar 10, 2025 | Saúde e Bem-estar
A conexão entre exercício físico e memória é algo que vem sendo cada vez mais reconhecido no dia a dia das pessoas. Se, por um lado, o exercício físico é amplamente reconhecido pelos seus benefícios à saúde do corpo, por outro, o impacto que ele tem na mente é...
por Blog Educação Física | jan 27, 2025 | Carreira, Cursos e Eventos, Destaque
Já imaginou aprimorar sua carreira no mercado do Pilates cursando uma Pós-Graduação com mestres altamente capacitados e renomados? O MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas do Grupo VOLL foi desenvolvido para transformar instrutores de Pilates em verdadeiros...
por Blog Educação Física | jul 29, 2024 | Carreira, Cursos e Eventos
Já pensou em cursar uma Pós-Graduação em Pilates e aprimorar sua carreira com mestres nacionais e internacionais? O Grupo VOLL e o Centro Universitário UNIFATEC se unem e abrem as inscrições da 2ª turma da Pós-Graduação Internacional em Pilates para Reabilitação e...
