por Mayara Carvalho | dez 23, 2024 | Musculação, Pilates
Na hora de escolher uma atividade física, muitos podem ficar com dúvidas sobre qual é a melhor opção, especialmente quando se trata de Pilates ou academia. Qual delas é a mais indicada para suas necessidades? A resposta depende do seu objetivo e do estado atual do...
