por Mauro Manzini Filho | fev 19, 2017 | Aulas, Pré e Pós Aulas
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) está conquistando cada vez mais espaço devido à sua eficiência. Apesar dos treinos serem mais puxados e pesados, o tempo é mais curto que o treinamento normal e contém bastantes variedades. Para quem deseja perder...
