por Grupo VOLL | nov 6, 2017 | Musculação
Os bodybuilders dizem que qualquer um pode praticar este esporte desde que tenha disciplina para treinar e se alimentar corretamente. Tudo depende de quais objetivos o aluno quer conquistar. Eles têm o bodybuilding como uma filosofia de vida. Você pode praticar...
por Grupo VOLL | nov 1, 2017 | Musculação
O treino cardio é uma abreviação para o treino cardiorespiratório. Esse formato de treino é responsável por proporcionar adaptações cardiovasculares (melhora no volume de ejeção, perfusão, retorno venoso e força do músculo do coração) e também adaptações respiratórias...
por Grupo VOLL | out 30, 2017 | Biomecânica
Se você busca detonar calorias e emagrecer, ou definir membros inferiores como ficar com pernas mais torneadas e bumbum durinho, a aula de spinning é ótimo. E tudo isso, num ambiente descontraído, energético sem monotonia, é o que oferece essas aulas bem divertidas e...
por Grupo VOLL | out 27, 2017 | Saúde e Bem-estar
A diabetes atualmente acomete cerca de 7% da população brasileira, isso significa aproximadamente 13 milhões de pessoas. Esses dados vêm crescendo ano a ano, e muita gente só se dá conta da doença quando surgem complicações sérias. Ficou assustado? Pois é, essa doença...
por Grupo VOLL | out 25, 2017 | Infantil e Escolar
Muitas investigações de responsabilidade da UNESCO preconizam a educação para todos, assentada em princípios de direito e não de caridade, igualdade de oportunidades e não de discriminação, promoção de sucesso de todos e de cada um. A educação inclusiva pressupõe...
