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Os benefícios da hidroginástica para idosos
A hidroginástica para idosos tem inúmeros benefícios e pode ajudar a melhorar as limitações por conta da idade. Clique e confira!
O termogênico realmente ajuda na aceleração do metabolismo?
Dúvida entre os praticantes de atividades físicas, o termogênico ainda divide opiniões sobre os riscos à saúde. Veja como ele age no corpo!
Kathy Corey: confira a entrevista exclusiva com a mestre dos mestres do Pilates!
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Como avaliar os sinais vitais do aluno durante os primeiros socorros?
Analisar os sinais vitais durante uma situação de emergência é fundamental e pode salvar vidas. Aprenda como realizar os primeiros passos!
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